SPECIALS & EVENTS
Preise & Dauer
Krafttankstelle -
Kurs ab 8 Jahren
5 Einheiten für innere Ruhe, Stabilität und Freundschaft.
Kinder müssen schon ganz schön viel schaffen - Schule, Reize, Termine,... . Manchmal bleibt dabei wenig Raum, um zu sehen, was eigentlich innen passiert.
Dieser "Kurs" ist mal etwas anderes - kein Leistungsdruck, nicht noch mehr Reden und Wissensvermittlung.
In einer kleinen, festen Gruppe erleben die Kinder, wie sie zur Ruhe kommen können, was ihnen Halt gibt, wie gute Freundschaft funktioniert und wie sie mit schwierigen Situationen umgehen können.
Jede Einheit endet mit Klang - hier darf das Nervensystem sich regenerieren. Eines der wichtigsten Dinge in dieser reizüberfluteten Zeit.
1x pro Monat · 90 Minuten · kleine feste Gruppe · max. 8 Kinder
Termine: 17.15 Uhr-18.45 Uhr
17.09. – Ich bin ich
Stärken, Selbstvertrauen & Selbstbild
08.10. – Ganz schön viele Gefühle
Gefühle verstehen, Stress wahrnehmen & Selbstregulation
12.11. – Worte wirken
Kommunikation, Zuhören & Konflikte
10.12. – Meine Grenze. Deine Grenze.
Nein sagen, Grenzen wahrnehmen & Selbstbehauptung
14.01. – Zusammen geht’s besser
Freundschaft, Gruppendruck & Mobbingprävention
€ 220
Ort:
die Auftankstelle, Franz Breitenecker Gasse 12/1, 2380 Perchtoldsdorf
Ein Abend für die seele
Systemische Aufstellung & Klang
Zwei Aufstellungen - in denen sichtbar werden darf was gerade bewegt - werden begleitet von einem Klangraum. Du kommst schneller bei dir an und ins Spüren und danach darf alles integriert werden.
Ein wundervoller Abend begleitet von Birgit Ludwig MEd BEd und Astrid Dumani BEd
2 Aufstellungen (inkl. Vorgespräch). € 280
Darsteller. € 50
Ort:
die Auftankstelle, Franz Breitenecker Gasse 12/1, 2380 Perchtoldsdorf
Gut aufgestellt im Weinberg -
Ein Wochenende, das bewegt!
Systemische Aufstellung und Klang, der berührt.
An diesem Wochenende wirst du von Birgit Ludwig MEd BEd und Astrid Dumani BEd begleitet.
Während Birgit mit systemischen Aufstellungen verborgene Zusammenhänge sichtbar macht, schafft Astrid mit Klang und Sound Healing Räume für Entspannung, Integration und innere Balance. Gemeinsam entsteht ein Wochenende, das Erkenntnis und Regeneration miteinander verbindet.
Schloßberg 80
8463 Leutschach
+43 (0) 34 54 67 15
1.7. - 4.7.2027
€ 790
"Mama sein - bis zur selbstaufgabe?"
Systemisches Coaching Trifft Klang
Mama. Partnerin. Tochter. Freundin. Berufstätige. Organisatorin. Zuhörerin. Kümmernde. Mitdenkende.
Wir bewegen uns jeden Tag in unglaublich vielen Rollen – und mit jeder Rolle kommen Erwartungen. Von außen. Aber auch von uns selbst.
Ein NEIN ist manchmal zu wenig.
Die viel spannendere Frage ist:
Wozu möchte ich eigentlich JA sagen?
Was will ICH?
Und was davon gehört wirklich in mein Leben?
Gemeinsam schauen wir auf deine Rollen, deine Grenzen und dein persönliches Hoheitsgebiet: Was liegt tatsächlich in deiner Verantwortung – und was hast du vielleicht längst übernommen, obwohl es gar nicht deins ist?
Wir arbeiten mit systemischen Methoden, konkreten Strategien für deinen Alltag und Klang als Raum zum Nachspüren und Integrieren.
Wir beschäftigen uns mit:
• meinen Rollen im Alltag & den Erwartungen dahinter
• meinem Hoheitsgebiet – Was ist meins und was nicht?
• Grenzen – und warum ein NEIN allein oft nicht reicht
• JA – was will ICH eigentlich?
• Strategien, die mich im Alltag wirklich stärken
• meinen kostbarsten Ressourcen: AUFMERKSAMKEIT · ZEIT · ENERGIE
Denn diese drei Dinge sind begrenzt. Die Frage ist nicht nur, wem du sie gibst. Sondern ob du selbst noch darin vorkommst.
Ein 3-stündiger Abend mit systemischem Coaching, Austausch, Reflexion und Klang – für Frauen, die Mama sind, ohne sich selbst dabei verlieren zu wollen.
Du wirst begleitet von:
Brigitte Stiebitz BEd - Systemischer Coach
Astrid Dumani BEd - Gesundheitspädagogin und Peter Hess Klangpraktikerin
Termine:
Donnerstag, 5.11.2026 18 bis 21 Uhr. € 110
Donnerstag, 28.1.2027 18 bis 21 Uhr. € 110
Ort:
die Auftankstelle, Franz Breitenecker Gasse 12/1,
2380 Perchtoldsdorf
ONLINE FAMILY MEDITATION
NO DRAMA IN THE PYJAMA
40 Minuten raus aus dem Familienalltag. Rein in eure gemeinsame Welt.
Den ganzen Tag ist so viel los.
Schule, Arbeit, Termine, Hausaufgaben, Handy, Gedanken, Anforderungen. Jeder erlebt seinen eigenen Tag, jeder hat seine eigenen Gefühle im Gepäck – und am Abend trifft dann alles wieder aufeinander.
Und dann braucht es manchmal nicht noch mehr Worte und Gespräche, sondern einfach einen gemeinsamen Moment, der euch wieder zusammenbringt.
No Drama in the Pyjama ist eine 40-minütige geführte Familienmeditation online – für Eltern und Kinder, die gemeinsam aus dem Alltag aussteigen und wieder bei sich und miteinander ankommen möchten.
Ihr macht es euch zuhause gemütlich, kuschelt euch aufs Sofa, ins Bett oder auf den Boden und lasst euch gemeinsam auf eine Reise mitnehmen.
Eine Reise raus aus dem Denken und Funktionieren.
Raus aus dem, was heute alles war.
Und hinein in eure eigene innere Welt.
Denn wenn es im Kopf ruhiger wird, entsteht wieder Platz.
Platz zum Spüren.
Für Bilder und Fantasie.
Für eigene Gedanken und Ideen.
Für das, was gerade da ist.
Und für dieses besondere Gefühl von Wir gehören zusammen.
Dabei muss niemand etwas können, leisten oder „richtig meditieren“. Auch Kinder nicht. Ihr dürft einfach da sein.
Vielleicht wird es ruhig. Vielleicht wird gekuschelt. Vielleicht entstehen Bilder im Kopf. Vielleicht tauchen plötzlich Gedanken oder Ideen auf. Vielleicht schläft jemand fast ein. 😉
Alles darf sein.
Weniger Drama. Mehr Verbindung.
Und vielleicht entsteht genau in dieser Ruhe wieder etwas, das im lauten Alltag manchmal untergeht:
das Gefühl für euch selbst – und füreinander.
40 Minuten · online via Zoom · für die ganze Familie (Alter egal)
Pyjama ausdrücklich erwünscht. 💜
Termine: 18.10.2026 um 19 Uhr
€ 29 pro Familie
Du wünscht dir eine persönliche Zeit offline? Dann buch gerne einen Einzeltermin bei mir.
Online Einzel Session
Wenn es im Kopf leiser wird, kannst du wieder hören, was du eigentlich brauchst.
Manchmal ist gar nicht das Problem, dass wir keine Antwort haben.Es ist einfach zu viel dazwischen.
Gedanken. Erwartungen. Alltag. Familie. Beruf. Entscheidungen. Das, was andere brauchen – und das, was wir glauben, noch alles schaffen zu müssen.
In der Online Einzelbegleitung stehst DU im Mittelpunkt.
Mit gezielten Frequenzen, Klang, Wahrnehmung und individuellen Impulsen schaffen wir einen Raum, in dem dein Kopf zur Ruhe kommen darf.
Du musst dafür auch nicht schon genau wissen, „was dein Thema ist“.
Vielleicht geht es um Partnerschaft, Familie oder Beruf. Vielleicht um eine Entscheidung, persönliche Weiterentwicklung oder einfach um dieses Gefühl: Irgendetwas passt gerade nicht mehr.
Oft wird erst in der Ruhe sichtbar, was im Alltag längst untergegangen ist.
Online via Zoom
60 Minuten | 90 €
